難病・障害があっても幸せに生きる3つの秘密。
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ライフスタイル

1日のうちで、スマホを見るのにどれくらい時間を費やしていますか?

こんにちは! 車いすカウンセラー、前田真規です。 耳の痛い、TEDのプレゼンテーション動画を見つけました。 TEDとは、価値のあるアイデアを世に広めることを目的としている、アメリカの非営利団体のことです。   …

○○的に物事を考える。

何か決心して行動を起こす時。 何かを変えたい時など。 そういう時、だいたい「いつぐらいまでに」って期間を決めますよね? その期間を、短く設定していませんか? 短期間で物事を考えると、それが上手くいかないとイライラしたり焦 …

心と頭を閉店ガラガラしない。

なんかね、色んな人と話してると、私って視野が狭いというか、好きなことしか見てないというか、心の豊かさが足りないというか、堅物っていうか、つまんない人間だな~って思い知るんだよね。 クソ真面目だからさ、柔軟性がなくて面白み …

楽しいこと見つけた♪

作家でありブロガーの「はぁちゅう」さんが、連載でこんなことを言ってました。 参考リンク: 「面白いことがしたい」人は本当に面白いことをしたいのだろうか? 小さなことでいい。 今日食べて美味しかったもの。昨日と違うこと。 …

七夕の夜に~祈りのパワーは実証されている~

七夕ですね。 子供も大人も、老若男女、願い事をしたくなる日。 祈りのパワーって、科学的にも実証されてるって知ってますか? 【ある実験結果】 アメリカのある病院で、心臓病の治療のために入院している患者393人をランダムに2 …

誕生日に寄せて~小林麻央さんの生き方から学ぶ~

何歳まで生きられるかは運命だから分からないけど、私は、自分なりに、まずは55歳まで生きるのが目標です。 20代の時は、40歳まで生きるのが目標でした。 今日は私の誕生日。 47歳になりました! 若い時と違って、年を重ねる …

ベルソムラ(睡眠薬)を処方してもらいました。

私、今月47歳になるんですが、40歳を過ぎたくらいから寝付きが悪く、寝ても、「朝かぁ~。」と思って時計を見ると、「なにっ、まだ1時!?」みたいに、中途覚醒することが多くなり、最近では毎日 3時間くらいしか眠れなくなってし …

生活に赤を取り入れてポジティブに♪

突然ですが、赤色って好きですか? 赤って、激しい、派手、目立つ、興奮する等のイメージがあって、抵抗を感じる人も多いと思います。 真っ赤なTシャツとかコートを着るのって勇気が要る。 えっ!平気?(^o^;) 赤は、色の中で …

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