こんばんは！
車いすカウンセラー、前田真規です。
今日は、先月からずっと楽しみにしていたST(言語聴覚士)さんが初めて来る日でした。
私、初めて会う人はだいたい来る前から緊張するんだけど、楽しみすぎて全然 緊張しなかった。
STさんは主に、聴こえや言語、発声の障害、飲み込みなどの嚥下の障害に対応するお仕事をされています。
その中で、私は気管切開してるけど、今できている喋る・歌う(う、歌う!?) をなるべく長くやっていきたいので、発声の維持を目的にお願いすることにしました。
しんどくならないように、30分〜40分にしましょうということだったので、会って早速始めました。
まず私の評価を出すために、STさんについて、
あーー。
あーーーー。
あーーーーーー。
と、三段階の音で声を長く出す練習。
STさんと一緒にやると、やっぱり声を伸ばせなくて、私のほうが先に終了しちゃう。
ドレミファソラシド〜！ではシドが出ない。
ドシラソファミレド〜！ではレドが出ない。
音域が狭いと、いわゆる棒読みになっちゃうから、驚きや喜びなどを抑揚をつけて表現できないんだよね。
それは日常生活において自分でも感じてる。
ティッシュにフッ！フッ！と短く息を吹きかけたり、フ〜〜！と長く吹きかけることもやりました。
それから、お腹から声を出すように、「ハッ！」「ハッ！」と5回。
STさんが、車いすで座ってる私の前にしゃがんでくれて、目を合わせながらやるから恥ずかしくて。
これ、すごくエネルギーが要るの。
長く喋ることも、歌を歌うことも、腹筋、背筋、喉を使うんだって。
腹筋も背筋もないし、気道は小児並みに細い私。全部ないわ。
やった後、SpO2は98%だったけど、脈が114もありました。
でも、いい運動したってかんじ。
ひと通り色々やって評価してもらった結果、
私は今後、声量と発声の持続強化をしてもらうことになりました。
月1回の訪問予定だったけど、時間も短いし楽しいから、月2回来てもらうように希望を出しておきました。
STさん、初めてお会いしたけど、とても気さくで明るくて、いい人だった。
今日は、新しい出会いが嬉しい1日になりました。
「普段から何かやっておくといいことってありますか？」って聞いたら、「やっぱりお腹から声を出すように、お腹に力を入れて、「ハッ！」「ハッ！」を5回ずつ、気がついた時にやるといいよ、無理せずにね」と言われました。
STさんが帰ってから思ったけど、
♪あんの頃〜は ハッ！♪
って和田アキ子みたいにやればいいんじゃない！？
そうだ、そうしよう。(笑)
