匠のこだわり。
人気イタリアンの素材へのこだわり。
など…。
こだわりって、それを貫くことで、欲しい人により良いものを提供できることもあるし、
こだわりがあることで、自分の視野を狭めたり、選択肢が少なくなっちゃうこともある。
いいこだわりもあるけど、よくよく考えてみると、殆どのこだわりって、別になくてもなんとかなるものだったりするんだよね。
なんか上手くいかない、思いどおりにいかないって思った時、自分は何かにこだわってないか考えてみると、そこにはだいたい「こだわり」があることが分かります。
その「こだわり」は、思い込みによるものがほとんど。
・今までこの方法で上手くやってこれたから、これじゃないとダメ という思い込み。
・失敗や成功から学んで作られた、こだわりという名の思い込み。
その「こだわり」を持っていても、特に問題なければいいの。
でも、その「こだわり」によって視野や選択肢を狭めたり、人間関係に影響を与えてるとしたら…。
その「こだわり」、手放せるものなら手放せたほうがいいよね？
ただ、生きてきた中で、長年の習慣や先入観によって作られた「こだわり」を手放したり崩したりするのは、そうそう簡単なことじゃない。
私も、どちらかというと こだわる方なので、必要ないこだわりは手放すように意識してるんだけど、ここでは、私流の「こだわりを手放すプロセス」を紹介します。
【こだわりを手放すプロセス】
物事が上手くいかない、対人関係が上手くいかないと思った時に。
1. 「○○すべき」、「○○しなければならない」という思い込みはないか振り返ってみる。
「それって絶対に必要なの？」と自分に聞いてみる。2. その「こだわり」に代わる代替案はないか考えてみる。
3. その代替案で実際にやってみる。
4. やってみて、これでも別に問題なかった、大丈夫だったという感覚を味わう。
です。どうかな？(^o^;)
例えば…。これじゃなきゃヤダ！って思っていた物が手に入らないから代替品を探したら、そっちのほうが値段が安かったり 使い心地が良かったり。
例えば…。ある食べ物は、ここのメーカー、ここのブランドのもの！って決めていて、それが手に入らなかった時、仕方なく別のメーカーのものを買ってみたら、あれ～？、これも案外イケるやん！ってことないですか？
こだわっていた物と同等だったら、別にアレにこだわる必要はなかったんだと思えたり、こだわっていた物よりメリットがあると分かったら、頑固にこだわっていたことを手放せるかも知れません。
私は、介護は機械じゃなくて人の手で！ってずっと思ってきて、移乗もヘルパーさんの2人介助でやってもらってました。
でも、あるきっかけで移動リフトを使うことになって、使ってみたら思ったより安全にできて、なにより人手が1人でいい。
2人分のヘルパー時間数を使ってたところを、1人分 他のことに当てられる。
というメリットがありました。
長年のこだわりを手放すには、それに逆らって違うことをする苦しみや違和感を伴うけど
この方法しかない！って思い込んでることって、案外 別の方法でも大丈夫な場合があるんだよね。
なんか上手くいかない、思いどおりにいかない！って思ったら、上記↑のプロセスのように、自分は何かにこだわってないか考えてみる。
そのこだわりを他のことに代替できたら、選択肢が増えて生活の幅が広がったり、1つ別の経験ができた！と思えます。
あなたのその「こだわり」、必要ですか？
