自分のこと、夫婦関係、親子関係、家族のことで、他人と比べて羨ましくなったり、落ち込んじゃったりすることってありませんか？

あの人は、いつも明るく人に好かれてていいな～。

あの人は、美人で（イケメンで）モテるからいいな～。

あそこの旦那さんは、いい会社で働いてて稼ぎがいいからいいな～。

あいつの奥さんは、優しくて尽くすタイプでいいな～。

あそこの娘さんは、素直で親の手伝いもしてくれていいな～。

○○さん家族は、何も問題なくて幸せそうでいいな～。

あの人は、健康な体でいいな～。

 

みたいに…。　私たちは、日々いろんな人たちと接してるから、つい誰かと自分を比べてしまうのは、当然といえば当然。

でも、他人と自分を比べても、だいたいが、優越感を持つか　劣等感を持つか、どっちかだけなんですよね。

他人と比べて、その劣等感をバネに変えて、より良い結果を出そうと前向きに頑張れるならいいんです。

ただ、他人と比べて羨ましくて、そうじゃない自分、そうできない自分に落ち込んでるとしたら、それはもったいない。

あなたが見ている“あの人”や“あの夫婦”や“あの親子”や“あの家族”は、あなたが知らないだけで、人には言えない問題を抱えてるかも知れない。

ピアカウンセリングをさせていただいていると、つくづくそう思います。

「隣の芝生は青く見える」んですよね。

その芝生を青々と維持するために、隣の人がどれだけ苦労したり努力しているのかは見えていない。

他人と自分を比べて、羨ましくなったり落ち込んでしまうことがあったら、

「あの人は○○だからいいな～。でも、きっとすごい努力したんだろうな。」

「順風満帆で幸せそうに見えるけど、裏では何か苦労してるかも知れないな。」

と、見えない部分に思いを寄せたり、

「人は人。私は私！」っと、念仏のように唱える。←これ私がやってること。（笑）

そして、他人と自分を比べて羨ましくなったり落ち込んでしまった時は、最近や今日１日で感謝するべき良かったこと（どんな小さなことでも）を１つ１つ挙げてみることで、そういうネガティブな気持ちが少し緩和されますよ♪

 

 

 

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