何か決心して行動を起こす時。
何かを変えたい時など。
そういう時、だいたい「いつぐらいまでに」って期間を決めますよね？
その期間を、短く設定していませんか？
短期間で物事を考えると、それが上手くいかないとイライラしたり焦ったりしてしまいます。
やっぱり無理かもって落ち込んじゃったりもします。
だから、そういうことは長期的に捉えたほうがいいのかも知れません。
1週間とか1ヶ月単位じゃなくて、半年、1年、2年単位で考えると、余裕がある分ストレスになりにくいんですよね。
今が上手くいってなくても、少々失敗しても、長期的にみるとまだ大丈夫って思えるから。
でも、まだ先があるからといって、あんまりのんびり構えてると、後で困ることに。
何事も計画的に、だね。(๑•̀ㅂ•́)و✧
ピアカウンセリング＆コミュニケーションTomorrow 前田真規でした(*^ー^)ﾉ♪
